Focus Mode 스마트폰 집중력 꿀팁｜집중 모드 제대로 쓰면 뭐가 달라질까?
스마트폰을 잠깐 확인하려고 들었는데 어느새 20분이 지나 있는 경우가 많습니다. 메신저 알림을 확인하다가 SNS를 열고, 다시 짧은 영상으로 넘어가면 원래 하려던 일은 쉽게 뒤로 밀립니다. 집중력이 약해서라기보다 스마트폰 환경이 계속…
아이폰 스크린타임 줄이는 방법, 2주간 라이트폰 세팅으로 집중력 올린 현실 후기
하루 평균 스크린타임 5시간 이상이 찍히던 때가 있었습니다. 특별히 대단한 일을 한 것도 아닌데, 아침에 눈 뜨자마자 아이폰을 집어 들고 인스타그램, 유튜브를 켜다 보면 30분~1시간이 금방 사라졌습니다. 저도 처음엔 “의지력…